건강
하루 종일 불안할 때 우리 몸에 일어나는 일들
오늘날 불안은 일반적으로 직장에서 발표할 때, 소셜 미디어에서 자신을 판단할 때, 낯선 사람과 이야기하는 상황에 의해 나타납니다. 우리 중 많은 사람들이 때때로 불안감을 느끼는 동안, 불안한 생각과 감정을 되풀이합니다. 불안 장애는 미국에서 가장 흔한 정신 질환으로 5명의 성인 중 한 겪는 일입니다. 또한 여성이 남성보다 두 배 이상의 불안증상을 가지고 있다고 합니다. 아래 본문에 우리가 하루 종일 분안해할 때 몸에서 어떠한 일이 일어나는지 나열해 보았습니다. 목차 ◎ 집중하기가 힘들다 허루 종일 불안해 할 때, 불안 이외의 다른 것에 집중하기가 어렵습니다. 집중의 어려움은 DSM-5 범주에 걸쳐 가장 일반적인 진단 기준 중 하나입니다. 불안 장애의 저널 기사에서는 정서적 장애를 일으키고, 집중하는 어려..
2021. 8. 24. 23:59
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