매일 종합 비타민을 섭취하면 신체에 일어나는 일들

여러분은 매일 종합 비타민을 섭취하십니까? 당신을 건강하게하는 가장 좋은 방법 중 하나가 여러분이 매일 종합 비타민을 섭취하는 것입니다.

매일 종합 비타민을 섭취하면 우리 몸에 어떠한 일들이 일어날까? 아래 내용을 통해 확인해보겠습니다.

우리는 몸에 필요한 영양소를 섭취하는 것이 길고 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 매일 종합 비타민을 복용하면 노년기를 맞이할 때 도움이 됩니다.

공인 개인 트레이너 세르지오 페데몬테는 매일 종합 비타민을 섭취하면 건강한 노화가 촉진된다" 그는 사람이 나이가 들어감에 따라 몸은 영양소를 흡수할 수 있는 능력을 잃게 된다.

그리고 그 때문에, 여분의 영양 보충제가 당신의 장기를 보호할 것이라고 말했다. 종합비타민은 신경계, 피부, 눈 등에 도움이 된다고 말했다.

우리 몸은 하버드 의과 대학에서 언급된바와 같이 비타민과 미네랄이 필요하다. 특히 임신하는 사람에게 있어서 엽산은 절대적으로 필수적이다"라고 말한다.

엽산은 임신에 있어서 매우 중요하기 때문에 임신 할 수 있는 기회를 가진 임산부와 여성은 산전 종합 비타민을 복용해야 한다.

지금 당장은 아니더라고, 적극적으로 임신을 원하는 사람은 충분한 엽산을 얻고 있는지 확인해야 한다.

전문가들은 종종 알약 형태와 반대로 식단에서 비타민과 미네랄을 얻는 것이 바람직하다고 말하지만, 임신의 경우에는 종합 비타민을 섭취하는 것이 유리하다고 말한다.

사실 엽산은 음식을 통해 소비될 때 보다 비타민으로 보충 할 때 더 많은 영양을 공급받을 수 있다.

사람들은 다양한 이유로 종합 비타민을 섭취합니다. 그들은 건강해지고 싶어하고, 더 많은 에너지를 얻기 원합니다. 종합비타민은 음식외외의 다른 소스를 통해 영양분을 섭취하기 때문에 우리에게 더 많은 영양을 공급합니다.

균형 잡힌 식단은 필수적이지만, 우리는 여전히 몇 가지 중요한 영양소가 부족할 수 있기 때문에, 종합 비타민을 섭취해야 한다.

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