아이의 불안을 완화하는 방법

아이와 함께 재미있는 시간을 보내도, 부모가 집을 잠깐 떠나거나 다른 이유로 아이와 떨어져아 하는 상황에 직면 했을 때 아이들은 불안을 겪게 됩니다.

특히 분리 불안은 정상정인 어린아이에게는 겪게되는 당연한 현상이지만, 보통의 아이들보다 더 많은 분리불안을 겪는 아이들이 있습니다.

이러한 아이들을 위해 필요한 도움의 기술이 있습니다. 본문을 통해 자세한 내용을 확인하시기 바랍니다.

화가 난 아이들은 그들의 화가 진정 될 때까지 부모의 말을 들을 수 없습니다. 당신이 아이에게 아이의 감정을 이해한다고 말하고, 아이의 두려움을 들을 수 있다는 것을 보여 주세요.

불안한 아이들은 압도적인 두려움에 갇히는 경향이 있습니다. 아동 및 청소년 심리학자인 클라크 골드스타인 박사는 문제를 없애기 위해 노력하는 대신 자녀가 문제를 관리하는 방법을 스스로 배우도록 돕는 것이 좋다고 말합니다.

그는 아이들이 불안을 극복하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법은 그것을 유발하는 스트레스를 제거하는 것이라고 말합니다.

애완동물과 장난감은 어린 아이가 위로와 평온함을 느끼는데 도움을 줍니다. 개, 고양이, 또는 자녀가 좋아하는 장난감이든 그들이 불안해할 때, 애완동물이나 장난감과 시간을 보내도록 격려하세요.

아이들을 습관에 익숙하게 만듭니다. 당신의 아이가 분리 불안으로 고통받는 경우 작별 인사를 습관화하도록 갖는 것은 매우 도움이 됩니다.

헤어지기 전에 뺨에 키스를 하고, 친숙한 말을 하는 일상적인 일을 계속합니다. 이것은 아이들이 부모와 떨어져도 언젠가는 나에게 돌아올 것이라는 것을 깨닫는 데 도움이 됩니다.

많은 아이들은 어둠에 대해 두려움을 가지고 있습니다. 밤에 불안한 아이를 진정시키는 한 가지 방법은 취침 루틴을 만들고 그것에 익숙해지는 것입니다.

이 방법에는 함께 책을 읽고, 양치질을 하고, 매일 밤 동시에 잠자리에 드는 것이 포함됩니다. 일관된 취침 루틴을 만드는 것은 불안한 아이를 진정시키는데 도움이 됩니다.